Jesteś po urazie, bądź dręczą Cię przewlekłe dolegliwości, z powodu których zaprzestałeś czy ograniczyłeś trening? Możemy zapoznać się z Twoim problemem i zaproponować optymalny sposób na wyjście z niego. Za cel nadrzędny stawiamy sobie takie rozwiązania w których nie będziesz musiał zaprzestać aktywności. Z doświadczenia wiemy, że tylko nieliczna część dolegliwości narządu ruchu wymaga absolutnej rezygnacji z pracy fizycznej. Przeciwnie, większość problemów wręcz wymaga aktywności, tylko zmodyfikowanej do potrzeb aktualnego stanu, będącego punktem wyjścia do stopniowej progresji.
Wszystko zaczyna się od ankiety/wywiadu, którego celem jest poznanie Ciebie, Twojej historii i zasadniczego problemu. W dalszej kolejności umawiamy się na trwającą do 60min konsultacje skype/ lub telefoniczną celem dogłębnej analizy. Uzyskanie informacje zazwyczaj wystarczają do zaproponowania planu terapeutycznego.
W jego skład wchodzi
- dokładne wytłumaczenie fizjologii Twoich dolegliwości
- troska o to byś dobrze zrozumiał/a swój problem i ścieżkę postępowania z nim
- prognoza i wyjaśnienie mechanizmów regeneracji
- zadbanie o cielesną pewność siebie
- plan oparty o ruch i ćwiczenia oparty o wcześniejsze treści, dostosowany do obecnego stanu i zakładający progres postępowania, aż do uzyskania pełnych możliwości ruchowych